子宫缩短疼痛如何缓解
子宫缩短虽不是一种特别危险的患病，无论发生在产前还是产后，都会对女人朋友的心里导致肯定的重压。下面为大伙介绍一下具体缓解疼痛的方法，期望能能够帮助大伙缓解疼痛：
1.其实疼痛的程度和女人的个人情绪是有非常大的关系的，一般在这样的情况看下，建议可以多听一些轻音乐来缓解自己焦虑的情绪，进而来缓解疼痛。同时音乐治疗的办法不仅能够让情绪放松，还可以有效的促进亲子关系。
2.子宫产后缩短紧急性增加时，家属和身边的朋友尽可能和当事人进行交流，多聊天，如此可以分散其注意力也是可以缓解疼痛的。尽可能讲一些让产妇记忆犹新的往事，有非常不错的治疗成效。
3.假如产后子宫缩短疼痛已经到了很难忍受的地步，建议必须要尽快就诊，依据医嘱进行一些服药或者注射针剂的方法进行缓解治疗，由于疼痛也是会引起其他问题的。
4.产后应尽可能早给孩子哺乳，孩子的吮吸动作，可以对胸部产生肯定的刺激用途，进而刺激子宫尽可能的排出一些宫内的残留物，从而减缓疼痛。
子宫缩短是如何引起的
子宫的缩短不是无缘无故的就会发生，通常都是因为遭到刺激后才会发生的。知道子宫缩短是什么原因，有益于女人朋友进行治疗和缓解。
1.生理性的子宫缩短大约自孕后12～14周起出现。它表现为不规则无痛性的缩短，孕妇可以明显感觉到腹部出现发紧的状况，可从腹部感觉到子宫发硬，致使每天出现的次数稀有。伴随妊娠的进展，宫缩频率和强度也会有所增加，但并没规律性，强度也不会使宫腔内的重压超越2KPa，所以也不会出现分娩宫缩的疼痛状况。在生理性宫缩用途下，子宫的下段日渐形成，宫颈也会趋于软化和成熟，并过渡到临产后子宫缩短。
2.病理性的子宫缩短容易见到于流产或者早产，同时孕期的病理性的子宫缩短强度也会较大，可致使宫腔内重压超越2KPa，均为有痛性的缩短。流产常常伴有子宫的出血，早产则表现为子宫缩短规律性有效性。假如不准时的处置，随即就会致使宫颈缩短，宫口扩大，并且伴阴道血性分泌物，最后进步为不可防止早产。
子宫缩短的临床表现
不少女人没办法非常不错的判断自己是否子宫缩短。那样子宫缩短的临床表现是什么呢？怎么分辨子宫缩短引起的疼痛是假痛还是真痛呢？
1.初产妇在怀孕二十到二十四周左右出现自觉的胎动，有些产妇在十六周的时候就有此状况，而胎动的时候，妈妈除去感觉到胎儿在肚子里翻动以外，还会出现胎儿的手臂或者小腿由于活动而不小心的推挤子宫壁的状况。这样的情况就会刺激子宫的缩短。
2.同时在生产前的几周里，大约四周左右，子宫也会出现无刺激的自发性的缩短，可能一天会发生多次。这种疼痛不会特别的剧烈，而且是一种假疼痛的现象，建议不要过于的担忧，不会干扰到胎儿，只须多多休息就能了。
3.在女人怀孕的时候，未达到足月之前，子宫在每隔大约两小时左右，就会出现一次有规律的紧绷缩短，但卧床静养一段时间后就会改变。假如疼痛超越十五分钟，并且一点好转的征兆都没的话，可能就会出现早产的问题，特别是怀孕未满三十七周的女人必须要注意了。
子宫缩短的恢复过程
那样子宫缩短虽然会产生疼痛的现象，但经过一段时间后都是会恢复的，那样子宫的恢复过程是哪种呢？
1.子宫通常都是由比较厚实的肌肉组织构成的特殊器官，所以在发生缩短之后，是不可以够立刻就恢复的，一般是需要两周左右的时间才能第三回到骨盆腔里，一般需要六周左右的时间，才能恢复到怀孕前的大下。
2.子宫体：女人在分娩之后，子宫就会开始产生宫缩，并且在我们的腹部周围的地方，可以感觉到有一个非常硬的球状无，能达到和肚脐同高，但生产之后天天的高度都会降低一点点，一般会持续两周左右的时间，子宫就会恢复然后就会回到骨盆腔内，这时就非常难触摸到了。
3.子宫颈：女人在分娩之后，子宫就会有充血的状况，这时子宫壁就会变得非常薄，一般七天之后就会恢复，在生产后十天左右，子宫的内径口也会完全关闭，四周之后，宫颈就能恢复到原来的大小了。
子宫缩短的食疗
子宫缩短还可以通过营养食疗的办法进行治疗 ，并且也可以获得 很显著成效，并且很有益于女人朋友的身体健康，具体食疗办法如下：
1、天麻当归水鱼汤
甲鱼一只天麻20克，当归20克左右，枣40克。
生鱼放入滚水中，排尽其尿液。生鱼刮洗，去其内脏。将天麻、当归头洗净并切片。红枣则用水来洗净，将它去核。并将材料放入炖盅内，加入水。盖盖，放入锅中，隔水炖4小时左右。调味后即可饮用。
2、当归猪腰谱
猪腰子500克，当归10克左右，党参一个，山药10克。
猪腰切开，洗净；当归、党参、山药一并装入纱布袋，系紧放入锅内，加适当水；待猪腰熟后，捞出冷却盛盘简单调味即可。
3、归参鳝丝
鳝鱼500克，当归15克，党参15克左右。
当归和党参一块放入小碗里，加100毫升左右水，隔水蒸大约20分钟左右。锅置大火上烧热后，放入油，先投入葱、姜爆锅煸出香味后，再倒入鳝丝进来煸炒，再加少许黄酒、酱油与白糖将它炒匀。后将蒸过的当归与党参倒进来，加鲜汤，盖盖，并用小火开始焖大约5分钟左右。在出锅装盘前，也可以放少许味精，并用用水淀粉勾芡，然后浇点熟油，淋些香油即可装盘，最后上面撒些胡椒即可。